こんにちは。水分補給してますか？冷房の中に居ても、水分補給は忘れず行ってくださいね。

暑い日にはアイスクリーム、かき氷、氷枕にネックリングに小型扇風機など色々ありますが、皆さんはどのように「涼」を楽しんでいますか？

動脈を冷やそう

熱中症には「動脈を冷やす」といいらしいです。

首、脇の下、鼠径部と大きな動脈が通っている部分を冷やしましょう。

子どもに使用するときにはご注意を

冷却ジェルシート、熱が出たときおでこに貼りますよね。でも、おでこだけでは勿体ない。暑いけど外出する日は肩甲骨の間に1枚に貼っています。肩甲骨の間つまり「心臓に近いところ」を冷やしています。個人差はありますが、貼らないときよりも涼しい気がします。

けど、『子ども』に使用するときはご注意ください。貼りやすい=剥がれやすいものです。

寝返りや冷たすぎて剥がしてしまう子もいます。口や鼻を誤って塞がないように使用する際は「目が届く」ところで使いましょう。

少しでも過ごしやすい夏になりますように。

美味しいものをたくさん食べたら、しっかり歯磨きしましょうね。