こんにちは、がっちゃんです。

風邪をひいた２日後にぎっくり腰にもなってしまいました…これまた人生「初」です。２キロもない荷物だったのに…ムムム。筋トレメニューに腰入れてなかったなぁ。

みなさんもお気をつけくださいm(_ _)m

荷物を持つときは、しゃがんで姿勢を正してから持ち上げましょう。

私はしばらく安静に過ごします(TДT)※整形外科の先生曰く「1ヶ月くらい安静に過ごしたら治るよー」って…長いねぇ汗

その分、しっかり歯を磨くぞー！